Lækker tærte uden korn og mælk
06 juni 2017
Du får her en lækker opskrift på tærte uden korn og mælk, som vi serveret på Health Mentor Uddannelsen 🙂
Det skal du bruge:
Til bund:
- 4 dl sesamfrø
- 4 spsk husk fiber
- 4-5 æg
- 1 nip salt
Sådan gør du:
Kom alle ingredienser i en skål og rør dejen godt sammen. Fordel dejen godt ud i en smurt (med kokosolie) tærteform og forbag den i 15 – 20 min ved 180 grader.
Fyld:
- Evt. laks
- Spinat
- Porrer
- Æg
- Salt og peber
Skær porrer ud, fordel dem godt ud i formen, fordel spinaten over og pisk æggene sammen med salt og peber. Hæld æggenmassen over dit fyld og bag det i ovnen til massen er fast og hoppen er gylden:)
Velbekomme 🙂
Se med her, hvor du får en lækker opskrift på studenterbrød uden raffineret sukker!
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Currame WRAPS
Disse super lækre wraps egner sig både fantastisk til et hurtigt og nemt måltid, samt...
Health Mentor Uddannelsen og hvad den har gjort for mig
Mød en Uddannet Health Mentor Jeg havde aldrig nogensinde i min vildeste fantasi troet, at jeg...
Timeglas – skjoldbruskkirtelkropstypen
Hvilken kropstype har du? Man kan groft inddele kropstyperne i tre typer. Vi kan kalde...
Grøntsagsbowl med quinoa
Denne opskrift er helt sikkert en af vores favoritter – super nem at lave, og...
Juleopskrift – Krydderte
Hold varmen med denne smagfulde krydderte Har du også lyst til at kunne nyde julen uden...
Får du nok omega-3?
Får du nok omega-3? Vi vil rigtig gerne give dig et indblik i kroppens indre univers,...
Friederichs karry omelet
Når Friederich skal kræse om familien i weekenden, laver han små pandekager af æg og...
Fastelavnsboller uden mælk, sukker og mel
Tidligere fejrede man fastens komme med et brag af en fest. Tidligere tiders fastelavnsfester kunne...
Health Mentor beretning: fra zombie til en duracell-kanin
For 5 år siden fik jeg selv brystkræft, jeg skulle gennemgå 2 operationer og derefter...
Skrevet i Blog, Brød, Frokost, Opskrifter
curramelifestyle, Lækre tærte uden korn og mælk, Mad, Opskrift, tærte
curramelifestyle, Lækre tærte uden korn og mælk, Mad, Opskrift, tærte