Opskrift på skøn risengrød
17 december 2016
Det er risengrød, smask smask smask… der gør ganen blød, smask smask smask.
Hvad er bedre end hjemmelavet risengrød, julekalender på TV’et og hygge inden døre med dem man holder af?
Få opskriften på lækker risengrød nedenfor, helt uden mælk, sukker og ris.
Risengrød
Du skal bruge:
- 1 Blomkål
- ½ liter mandelmælk
- 2 dl fint hakkede mandler
- ca 3/4 dl chiafrø
Riv blomkål, brug evt en foodprocessor, så det kommer til at ligne ris.
Kog mandelmælk op og lad blomkålen få varmen, det skal ikke koge med bare lige varmes igennem.
Mandler smutter og hakker du og kommer dem op i, til mælk og blomkål – lad dem også varme med.
Kom chiafrø i (lidt af gangen) men ca 3/4 -1 dl og lad dem tykne grøden.
Smag til med lidt salt
Server din risengrød med lidt kanel og kokospalmesukker – velbekomme 🙂
Find en let opskrift på lækker og sund ris a la mande her.
Ønsker du endnu flere juleopskrifter og inspiration, så køb vores julekoge e-bog her!
Find en lækker opskrift på konfekt kugler lige her.
MÅSKE DU OGSÅ ER INTERESSERET I
Børneispinde med masser af farver uden mælk
Noget børn elsker er is og masser af dejlige farver. Vi har blandet disse to...
Bliv klogere på din hormontype – binyretypen
De næste par dage skal vi blive klogere på din hormontype. De fleste mennesker har...
Fastelavnsboller med hindbærcreme
Fastelavn er mit navn, boller vil jeg have.. Ja, fastelavnsbollen er en skøn tradition -...
Juleopskrift – Krydderte
Hold varmen med denne smagfulde krydderte Har du også lyst til at kunne nyde julen uden...
En Health Mentors beretning
Du skal i dag møde skønneste Heidi fra Silkeborg.Heidi bor i Silkeborg og arbejdede som personlig træner...
Banankage uden mælk, korn og sukker
Skal du have gæster og vil servere en lækker kage? Så skal du klart prøve...
Blå kirsebæris uden mælk
Blå is fordi det er sommer, fordi det er festligt, fordi vi kan og fordi...
Modul 2 på Health Mentor uddannelsen – Verena #3
Modul 2 på Health Mentor uddannelsen, kropsterapi Massage Undervisningen på modul 2 var mere af...
Bliv klogere på din hormontype – østrogenstypen
De næste par dage skal vi blive klogere på din hormontype. De fleste mennesker har...
MODUL 6 PÅ HEALTH MENTOR UDDANNELSEN: HOMØOPATI – Verena #7
HVAD ER HOMØOPATI: Ud fra min klients journal, sammensætter jeg en helt unik homøopatisk ampulkur....